Nastane konec světa, když při tréninku vynecháš činky? Nebudeš se cítit dost silný? Co zkusit úplně jiný trénink?
Kdysi jsem četl článek o kulturistovi, který nedodržoval klasické tréninky. Trénoval pocitově, samozřejmě tak, aby byl zachován poměr pro všechny partie.
Zajímá tě venkovní trénink, a jak roční období může ovlivnit fyzický výkon ?
Není od věci, si tyto skutečnosti porovnat a podívat se na rozdíly cvičení v různých ročních období. Pro tento článek jsem udělal několik ilustračních fotografií,
Pít či nepít? Věčná otázka ve sportu a především v posilování. Odpověď je, i není jednoduchá.
Jsi někdo, kdo striktně dodržuje tréninky v posilovně, má neustále správný poměr tuků, sacharidů a bílkovin ve stravě, má doma velkou zásobu